Идти на курсы повышения квалификации надо.
Все, что Тигра написал, это хорошо, но неприменимо, имхо.
1. Ситуации, когда столкновение 100% неизбежны, не так часто происходят. Это надо на голом льду лететь боком на летней лысой резине, неработающем ручнике и заглохшем моторе в столб.. И вот тогда надо спокойно готовиться к удару...
2. А почти все рефлекторно тормозят.. Не рулят, а тормозят. В принципе, правильно. Без хороших навыков исправить ситуацию рулем не получится..
3. В канаву направить авто может не каждый.
4. Минимизировать ущерб можно пристегиваясь. Изначально. И не писать глупости типа "вот не надо мне писать про пристегнуться, у меня было 3 секунды". Времени было ДО ФИГА. Утром. При посадке в машину. Тогда бы и "бубном" в руль стучать не пришлось. А пока нет времени - придется бить "бубен". Видимо, понимание приходит только через это

5. Тормоз все равно давится почти всегда "в пол". Чем это черевато на наших машинах - известно. Знаю, что тяжело себя заставить отпускать педаль тормоза в критическиз ситуациях. Но надо учиться. Это на автомате должно быть.
Да много тут можно писать... Ездить надо учиться. Лучше - на спецкурсах. Тогда можно будет лучше прогнозировать дорожную ситуацию, не выяснять "какого хрена та дура тормозила", избегать аварийных ситуаций.