[Ostin]

...и умер в возрасте 52-х лет.

чтоб я так прожил 52 года!?

[Keeper]

Не знаю я сплю часов по 9 и вставать трудно в 7 утра.Вообщем ни к чему хорошему это не приведет.Усталось накапливаеться и потом сказываеться.

[XEOn8]

У меня усталость накапливается при сне менее 7ми часов в день. Есть знакомый, который постоянно спит по 5 и нормально себя чувствует. У всех по разному. Не знаю, как у других, но если я просплю более 9 часов я становлюсь андроидом действующим на полном автомате, которому пох абсолютно на все. И выходить из такого состояния получается с трудом.

[XEOn8]

я заснуть не успею

спать захочешь - успеешь

[editor]

работая в ночных клубам полотером ввиду увеличенной нагрузки спал сразу после сведения и до момента начала сведения с другой пластинкой по 4-5 минут. мрак.
ещё был опыт работы в режиме "абзац": подъем в 11:00, работа до 15:00, сон с 15:00 до 18:00, работа с 19:00 до 6 утра =) без выходных пол года. потом зае**ло ходить в магаз за продуктами когда все либо ещё либо уже спят, невозможность попасть ни в один магазин со шмотками, потому что они сука закрыты ну и ваще это, конечно, другая реальность. а в принципе жить можно.
ещё был опыт работы с 16 до 6 утра с 7 до 14 сон (один выходной в неделю - тот ещё пипец.

[Haba]

Точно 15мин каждые 2 часа. Но говорят быстро надоедает т.к. много свободного времени

[surfboy]

круто было бы всю неделю спать по 5 часиков, а в выхи отсыпаться.

[Rzheffkin]

В школе я помню рассказывали на биологии в момент когда мы проходили высшую нервную деятельность, что была какая-то девочка, которая вообще не спала в принципе. Правда она довольно сильно тормозила в течение дня, точнее суток.

[sparcoman]

вы не о том рассуждаете, друзья.
не в том суть сколько спать, а в том ЧТО ты делаешь пока не спишь.

Если во время бодрствования занимаешь тем, что тебя реально увлекает, для тебя важно и время летит быстро - совершенно спокойно можно жить по несколько недель со сном 3-4 часа в день. После этого один день на "отоспаться" и снова можно фигачить.

Если заниматься фигней, то мало спать реально тяжело

[Lelishna]

читала в журнале Здоровье, что если долго не спать (ок. 12 суток) необратимо станешь идиотом

[Valli]

ещё был опыт работы в режиме "абзац": подъем в 11:00, работа до 15:00, сон с 15:00 до 18:00, работа с 19:00 до 6 утра =) без выходных пол года. потом зае**ло ходить в магаз за продуктами когда все либо ещё либо уже спят, невозможность попасть ни в один магазин со шмотками, потому что они сука закрыты ну и ваще это, конечно, другая реальность. а в принципе жить можно.
ещё был опыт работы с 16 до 6 утра с 7 до 14 сон (один выходной в неделю - тот ещё пипец.

Ой, и не говорите, Вадим... в 15:00 - начало смены в 7:00 - окончание... с 9:00 до 13:00 - сооооонннннн..... в 15:00 - начало смены в 7:00 - окончание :doh:

[3BEPb]

Ой, и не говорите, Вадим... в 15:00 - начало смены в 7:00 - окончание... с 9:00 до 13:00 - сооооонннннн..... в 15:00 - начало смены в 7:00 - окончание :doh:

дык это ж график новогодних каникул! :rollingfl

[Valli]

дык это ж график новогодних каникул! :rollingfl

т.е. ты считаешь, расстраиваться не надо? и в эти новогодние каникулы мы дружно вспомнили начало моей карьеры? :rollingfl

[aglad]

ввиду возможности работаю ночами а сплю 5.00-12.00 и Всё ОК )

[Kandy]

Вот млин теоретики ))  можно спать можно не спать, человек как таракан адаптируется ко всем условиям, дальше зависит от способностей сколько конкретно данный человек может не спать, сколько ему потом требуется времени на восстановление и с какими последствиями для него пройдут эти бессонные дни.
Так же зависит от занятости  если работа интересна и динамична, то не заметишь как время летит. Что такое работать без сна или  2 часа в сутки  в сумасшедшем ритме знаю хорошо, вроде жива дебилом не стала.
Зная себя если предстоит период когда спать некогда, то лучше эти пару часов будут ранним утром тогда всё нормуль.