как у человека с тонкой душевной организацией, спрошу (хоть я и не сракер)
как бороться с внутренней агрессией?.. :sad:
если следовать товарищу Кастанеде и его виртуальному дону Хуану, а еще лучше их современном последователю и критику господину Шлахтеру, стоит попробывать отключить внутренний диалог, который в конечном счете и пробуждает агрессию.
в отличие от Кастанедовского методы - ходьбы с созерцанием всего вокруг себя (когда одновременно подключить и основное и переферийное зрение)
Шлахтер советует просто посмотреть одновременно на две руки свои и почуствовать их одновременно. если пустота наступает не особо чу-чуть пошевелить руками, концентрируясь на ощущениях.
после отключения диалога - все в руках наших. или будем добрыми или агрессивными. как захочется.
конечно написать проще чем сделать, но это один из нормальных путей.
+ разгон/торможение психики.
афигенная методика. я бы поставил ее на первое место для современного человека. жутко полезная в жизни. на дальней дистанции (но уже через месяц регулярных занятий) можно звереть и добреть просто по "тумблеру" в голове. очень клевая тема.
есть легкий минус. в режиме выключенного тумблера будешь находится в вялом и слишком добром состоянии.
вот как-то так.