RaceWars.Ru
Разное => Курилка => Тема начата: surfboy от 10 Января 2008, 10:52:22
-
Правда ли, что можно тренировать как-то организм , чтобы мало спать? Я когда-то в школе читал . Или это бред все?:20:
-
мало - это сколько?
-
усталость имеет свойство накапливаться. поэтому откусывая у минимального времени на отдых рискуешь через нн-ое время начать превращаться в раздражительного, нервного и все такое.
имхо у всех по разному. ленин 4 часа спал - ему хватало, ещё и бревна на субботниках таскал надувные.
-
Ну там суть была какого-то чередования (3-4-2 в сутки например!) и чтобы не хотелось спать
-
суть в студию!
-
15 мин каждые 4 часа. Попробуй, помогает.
-
Наполеон спал по 4-5 часов в сутки и ничего....стал Императором!
-
[OFF]ПАМЯТИ ГЕРЦЕНА
(БАЛЛАДА ОБ ИСТОРИЧЕСКОМ НЕДОСЫПЕ)
Любовь к Добру сынам дворян жгла сердце в снах,
А Герцен спал, не ведая про зло...
Но декабристы разбудили Герцена.
Он недоспал. Отсюда все пошло.
И, ошалев от их поступка дерзкого,
Он поднял страшный на весь мир трезвон.
Чем разбудил случайно Чернышевского,
Не зная сам, что этим сделал он.
А тот со сна, имея нервы слабые,
Стал к топору Россию призывать,-
Чем потревожил крепкий сон Желябова,
А тот Перовской не дал всласть поспать.
И захотелось тут же с кем-то драться им,
Идти в народ и не страшиться дыб.
Так родилась в России конспирация:
Большое дело - долгий недосып.
Был царь убит, но мир не зажил заново.
Желябов пал, уснул несладким сном.
Но перед этим побудил Плеханова,
Чтоб тот пошел совсем другим путем.
Все обойтись могло с теченьем времени.
В порядок мог втянуться русский быт...
Какая сука разбудила Ленина?
Кому мешало, что ребенок спит?
На тот вопрос ответа нету точного.
Который год мы ищем зря его...
Три составные части - три источника
Не проясняют здесь нам ничего.
Он стал искать виновных - да найдутся ли?-
И будучи спросонья страшно зол,
Он сразу всем устроил революцию,
Чтоб ни один от кары не ушел.
И с песней шли к Голгофам под знаменами
Отцы за ним,- как в сладкое житье...
Пусть нам простятся морды полусонные,
Мы дети тех, кто не доспал свое.
Мы спать хотим... И никуда не деться нам
От жажды сна и жажды всех судить...
Ах, декабристы!.. Не будите Герцена!..
Нельзя в России никого будить.
(c) Наум Коржавин[/OFF]
-
15 мин каждые 4 часа. Попробуй, помогает.
спать?
-
а разве по 15 мин не каждые 2 часа? Надо будет найти инфу по методу Да Винчи.
-
Наполеон спал по 4-5 часов в сутки и ничего....стал Императором...
...и умер в возрасте 52-х лет.
-
какая-то неправильная статья в спамерском стиле
http://www.sunnymlm.ru/bez-ochkov_02.html (http://www.sunnymlm.ru/bez-ochkov_02.html)
-
вот еще
Как спали гении
Как известно, некоторые гении не спали совсем!!! Например, Эдисон. Сотрудники его лаборатории заявляли, что он не спал (специально), но любой свободный момент использовал для того, чтобы вздремнуть. Даже на большинстве фотографий он спит.
У Леонардо да Винчи был свой метод: он спал по 15 минут каждые 2 часа.
В наше время физиологи решили проверить возможность такого графика жизни. Испытуемые должны были выполнять определенную работу, причем на сон отводили по 15 минут за 2 часа. Через короткое время этот график стал привычным для них и их работоспособность повысилась на несколько процентов (5-15%).
По окончании эксперимента воодушевленные "кролики", как один, заявили корреспондентам, что теперь они знают, как надо работать, и собираются в дальнейшем жить именно по такому графику.
Более дальновидные физиологи порекомендовали репортерам задать испытуемым тот же вопрос через пару месяцев. Как выяснилось, ВСЕ (ВСЕ) перешли на обычный режим жизни. Просто им оказалось _нечем_ занять себя в их свободное время.
Чтобы жить, как Леонардо, надо быть гением... (или быть очень занятым человеком)
взято отсюда: http://www.citycat.ru/iq/article/rez009.html
-
надо будет как-нибудь попробовать.
все-таки 21 час в сутки это лучше, чем 17 в которых последняя пара часов - ниочем.
-
по 15 минут каждые 2 часа.
я заснуть не успею
-
...и умер в возрасте 52-х лет.
чтоб я так прожил 52 года!?
-
Не знаю я сплю часов по 9 и вставать трудно в 7 утра.Вообщем ни к чему хорошему это не приведет.Усталось накапливаеться и потом сказываеться.
-
У меня усталость накапливается при сне менее 7ми часов в день. Есть знакомый, который постоянно спит по 5 и нормально себя чувствует. У всех по разному. Не знаю, как у других, но если я просплю более 9 часов я становлюсь андроидом действующим на полном автомате, которому пох абсолютно на все. И выходить из такого состояния получается с трудом.
-
я заснуть не успею
спать захочешь - успеешь :)
-
работая в ночных клубам полотером ввиду увеличенной нагрузки спал сразу после сведения и до момента начала сведения с другой пластинкой по 4-5 минут. мрак.
ещё был опыт работы в режиме "абзац": подъем в 11:00, работа до 15:00, сон с 15:00 до 18:00, работа с 19:00 до 6 утра =) без выходных пол года. потом зае**ло ходить в магаз за продуктами когда все либо ещё либо уже спят, невозможность попасть ни в один магазин со шмотками, потому что они сука закрыты ну и ваще это, конечно, другая реальность. а в принципе жить можно.
ещё был опыт работы с 16 до 6 утра с 7 до 14 сон (один выходной в неделю - тот ещё пипец.
-
Точно 15мин каждые 2 часа. Но говорят быстро надоедает т.к. много свободного времени
-
круто было бы всю неделю спать по 5 часиков, а в выхи отсыпаться.
-
В школе я помню рассказывали на биологии в момент когда мы проходили высшую нервную деятельность, что была какая-то девочка, которая вообще не спала в принципе. Правда она довольно сильно тормозила в течение дня, точнее суток.
-
вы не о том рассуждаете, друзья.
не в том суть сколько спать, а в том ЧТО ты делаешь пока не спишь.
Если во время бодрствования занимаешь тем, что тебя реально увлекает, для тебя важно и время летит быстро - совершенно спокойно можно жить по несколько недель со сном 3-4 часа в день. После этого один день на "отоспаться" и снова можно фигачить.
Если заниматься фигней, то мало спать реально тяжело
-
читала в журнале Здоровье, что если долго не спать (ок. 12 суток) необратимо станешь идиотом
-
ещё был опыт работы в режиме "абзац": подъем в 11:00, работа до 15:00, сон с 15:00 до 18:00, работа с 19:00 до 6 утра =) без выходных пол года. потом зае**ло ходить в магаз за продуктами когда все либо ещё либо уже спят, невозможность попасть ни в один магазин со шмотками, потому что они сука закрыты ну и ваще это, конечно, другая реальность. а в принципе жить можно.
ещё был опыт работы с 16 до 6 утра с 7 до 14 сон (один выходной в неделю - тот ещё пипец.
Ой, и не говорите, Вадим... в 15:00 - начало смены в 7:00 - окончание... с 9:00 до 13:00 - сооооонннннн..... в 15:00 - начало смены в 7:00 - окончание :doh:
-
Ой, и не говорите, Вадим... в 15:00 - начало смены в 7:00 - окончание... с 9:00 до 13:00 - сооооонннннн..... в 15:00 - начало смены в 7:00 - окончание :doh:
дык это ж график новогодних каникул! :rollingfl
-
дык это ж график новогодних каникул! :rollingfl
т.е. ты считаешь, расстраиваться не надо? и в эти новогодние каникулы мы дружно вспомнили начало моей карьеры? :rollingfl
-
ввиду возможности работаю ночами а сплю 5.00-12.00 и Всё ОК )
-
Вот млин теоретики )) можно спать можно не спать, человек как таракан адаптируется ко всем условиям, дальше зависит от способностей сколько конкретно данный человек может не спать, сколько ему потом требуется времени на восстановление и с какими последствиями для него пройдут эти бессонные дни.
Так же зависит от занятости если работа интересна и динамична, то не заметишь как время летит. Что такое работать без сна или 2 часа в сутки в сумасшедшем ритме знаю хорошо, вроде жива дебилом не стала.
Зная себя если предстоит период когда спать некогда, то лучше эти пару часов будут ранним утром тогда всё нормуль.
-
вообще предпочитаю утром попозже спать, а вечером подольше работать. Утром недосып, пробки, которые злят, темень, которая напрягает и тд!
-
дык это ж график новогодних каникул! :rollingfl
т.е. ты считаешь, расстраиваться не надо? и в эти новогодние каникулы мы дружно вспомнили начало моей карьеры? :rollingfl
Ксю дело говорит у каждого человека свой ресурс....одному надо 2 часа ..другому 10 мало.....
а вот поспать(даже не поспать а подремать) в течение дня 15-20 минут пару раз бывает вполне достаточно...
-
У меня был однажды период, когда все проблемы навалились одновременно и требовали немедленного решения - за неделю я урывками поспал примерно 8 часов, в остальное время - работа, работа, работа.. Потом полтора дня отсыпался. Но я до сих пор поверить не могу, сколько всего я умудрился сделать за одну неделю.
-
Препод рассказывала, что человеку в принципе достаточно спать по 4 часа в сутки, остальное время он или засыпает или дремлет... А чтобы спать по 4 часа, надо уметь впитывать энергию из окружающего мира... но как это делать она говорить не стала, ибо это очень долго, а у нас предмет бух.учет ))))
-
[OFF]
Препод рассказывала, что человеку в принципе достаточно спать по 4 часа в сутки, остальное время он или засыпает или дремлет... А чтобы спать по 4 часа, надо уметь впитывать энергию из окружающего мира... но как это делать она говорить не стала, ибо это очень долго, а у нас предмет бух.учет ))))
чёрт. не захотела тайной наверно делитъся :-D [/OFF]
Когда делаю чего нибудъ интересное, можно сутки не спатъ а то и болъше и не захочется.
Один раз работал 1.5 суток не спал, при этом ел мало. В резулътате тошнота, головная болъ...
пс: в гараже тут неделъку назад до 6 часов проторчал, думал что всего где то час ночи....
-
Правда ли, что можно тренировать как-то организм , чтобы мало спать? Я когда-то в школе читал . Или это бред все?:20:
я как то зааглянул на лекцию в КулЁк, там как раз про это рассказывали.
С определенным промежутком времени, сокращаешь свой сон на 15 минут. Организм привыкает и все гуд. 4.5 сна в итоге хватает за глаза. :cool:
В будущем не сказывается - бред.:-@
А чтобы не тратить время на "заснуть" за бугром давно пьют снотворное, причем не простое, а рассчитанное на поределенное время, на 3 часа, 4 часа, 5 и тд.
вообщем просыпаешься лучше чем от будильника.
-
Вот блин праздники! Так наотдыхался, что спал сегодня 17 часов. И то разбудили.
-
я как то зааглянул на лекцию в КулЁк, там как раз про это рассказывали.
С определенным промежутком времени, сокращаешь свой сон на 15 минут. Организм привыкает и все гуд. 4.5 сна в итоге хватает за глаза. :cool:
В будущем не сказывается - бред.:-@
А чтобы не тратить время на "заснуть" за бугром давно пьют снотворное, причем не простое, а рассчитанное на поределенное время, на 3 часа, 4 часа, 5 и тд.
вообщем просыпаешься лучше чем от будильника.
Хте эт такие таблеточки продаются за границей?
А что будет если схавал на 5 а разбудят через 4?
офф: щас время на компе стоит винда шведская-время как в швеции на 2 часа ранъше. тык вместо 4 я в 2 ложусъ, а встаю вместо 14 в 12 :)
-
[OFF]а чем шведская винда винжячей нашей?[/OFF]
-
[OFF]
а чем шведская винда винжячей нашей?
Просто Швеция "винжячей" рашки. Поэтому шведский учу, чтоб потом житъ там. Ну вот и поставил типа чтоб учитъ помогало. Но на самом деле толку мало потому что примерно знаеш по русской где что находится. А переустанавливатъ ленъ :)[/OFF]
-
Был период что спала два раза в неделю, и так в перерыв между работой по пять семь минут дремала, очень тяжело было, сначало жутко не привычно, свободное время между двумя работами проводила в ванной, вода снимает усталость и очень освежает, так что если надо вдруг влиться в график "не сплю" то советую душьььь, а лучше теплую ванннну!